Kurkuma ( is een lid van de gemberfamilie. Een lid van de gemberfamilie, kurkuma ( ), wordt gedurende duizenden jaren op veel verschillende manieren door vele culturen gebruikt. De Vedische cultuur van India gebruikt kurkuma al bijna 4.000 als kookkruid Het is mogelijk om de geschiedenis van het medicinale gebruik van kurkuma in landen als India en China voor ongeveer dezelfde periode te traceren.
Zijn gele wortels hebben hem de naam Indian Saffron opgeleverd. Leuk weetje: Marco Polo, een ontdekkingsreiziger, vergeleek kurkuma ook met saffraan toen hij het als specerij beschreef.
Kurkuma Heeft Medicinale Toepassingen
Kurkuma wordt al eeuwenlang in culturen gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, waaronder ontstekingsremmende, spijsverterings- en antibacteriële voordelen. Het kan ook plaatselijk op de huid worden aangebracht. Tegenwoordig wordt kurkuma ook gebruikt voor ondersteuning van antioxidanten, cholesterolondersteuning en cardiovasculaire ondersteuning.
Hoewel de naam curcumine vaak door elkaar wordt gebruikt met kurkuma, is er een onderscheid: Curcumine is een bestanddeel dat wordt aangetroffen in de wortelstok (wortel) van de kurkuma-plant zelf; het is een polyfenol (plantaardige micronutriënt die antioxidanten bevat) die niet alleen helpt bij het ondersteunen van antioxidanten, maar ook ontstekingsremmend werkt.
Kurkuma Voor Haargroei
Een slechte gezondheid van het haar kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, schildklierdisfunctie, hormoonontregeling, toxiciteit en overdreven ontsteking.
De ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma helpen een gezonde ontstekingsreactie te ondersteunen. Dit kan worden geactiveerd wanneer er sprake is van psychologische stressoren, bacterievirussen, veel suiker en gifstoffen zoals sigarettenrook of milieuverontreinigende stoffen. Dit is wat helpt om kurkuma een belangrijk onderdeel te maken bij het ondersteunen van een optimale haargezondheid.
Er is waargenomen dat curcumine/kurkuma, wanneer het als een enkel ingrediënt wordt ingenomen, niet goed door het lichaam wordt opgenomen. Het is van cruciaal belang om een ander bestanddeel te hebben dat de absorptie kan stimuleren, vooral bij het aanvullen. Piperine, een actief ingrediënt in zwarte peper, is zo’n ondersteunende verbetering van de biologische beschikbaarheid die helpt bij de absorptie.
Hoe Kurkuma Te Nemen?
Hoewel kurkuma over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het altijd een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u met een nieuw supplement begint. Kurkuma mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of mensen die bloedverdunners gebruiken, tenzij het is goedgekeurd door uw arts en u onder toezicht van een arts staat.
Kurkuma zit in alles, van supplementen (zoals Nutrafol Core) tot huidverzorging tot eten en drinken. Een smakelijk drankje dat je misschien wilt proberen in je favoriete café of door het thuis zelf te maken, is gouden melk, een fluweelzachte kurkumathee die doordrenkt is van traditie in zowel Indiase als Chinese culturen.
Van de oudheid tot de moderne tijd wordt kurkuma nog steeds opgenomen in het maatschappelijke weefsel van verschillende culturen vanwege de gezondheidsvoordelen en de rijke, onmiskenbare smaak.
